Description
- 100 mg de magnésium élémentaire par gélule, sous forme de complexe lié au thréonate, au malate, au bis-glycinate et à l'aspartate.
- 100 mg de magnésium élémentaire par gélule, sous la forme d'un mélange de quatre formes.
- Le di-malate de magnésium est une forme de magnésium ciblée pour les personnes souffrant du syndrome de fibromyalgie, de fatigue musculaire, de courbatures et du syndrome de fatigue chronique.
- L'aspartate de magnésium contribue à augmenter la production d'énergie cellulaire et il a été démontré qu'il avait un effet positif sur la fatigue.
- Le bisglycinate de magnésium est largement considéré comme l'une des formes de magnésium les mieux absorbées et les mieux tolérées sur le plan digestif.
- Le thréonate de magnésium est utilisé pour améliorer l'apport de magnésium dans le système nerveux central et a été étudié pour améliorer la mémoire spatiale, l'orientation spatiale et la mémoire de travail.
Description
Le magnésium est l'un des minéraux les plus importants pour notre santé. Il est nécessaire au bon fonctionnement des nerfs et des muscles en régulant le calcium, en créant de l'énergie cellulaire dans les mitochondries et en agissant comme cofacteur pour construire l'ADN, l'ARN et de nombreuses protéines.
Malgré sa grande importance, le magnésium est couramment déficient dans la population canadienne en raison d'une mauvaise alimentation, de l'épuisement des médicaments et du stress. Des niveaux sous-optimaux de magnésium créent un état pro-inflammatoire dans le corps avec de nombreuses implications pour la santé.
Au fur et à mesure que les recherches se multiplient sur les bienfaits du magnésium pour la santé humaine, il est difficile de ne pas envisager une supplémentation chez la plupart des patients. Des essais cliniques et des preuves à grande échelle ont montré que le magnésium peut être utile dans de nombreux problèmes de santé. Toutefois, il semble que certaines formes de magnésium soient mieux adaptées à des conditions spécifiques, à des systèmes physiologiques ou à des symptômes ciblés, et il n'existe pas toujours d'approche unique pour trouver le meilleur supplément de magnésium pour chaque individu.
En définitive, le magnésium peut être proposé sous de nombreuses formes complémentaires, chacune présentant des avantages et des inconvénients. Par exemple, l'oxyde de magnésium est l'une des formes de magnésium les plus utilisées et les plus étudiées. Ce mélange de magnésium est rentable et peut être administré en doses relativement importantes par gélule standard, mais il est bien connu pour induire un effet laxatif sur les intestins, ce qui le rend moins souhaitable pour de nombreuses personnes.
D'autres formes de magnésium peuvent offrir des avantages uniques et adaptés sans un tel compromis. Le malate de magnésium a été étudié pour sa capacité à réduire la douleur et la sensibilité chez les personnes souffrant de fibromyalgie. Cela est probablement dû au fait que le malate est un substrat présent dans les mitochondries qui est utilisé pour créer de l'énergie cellulaire. Une approche similaire de la production d'énergie cellulaire fait appel à l'aspartate de magnésium, une forme de magnésium complémentaire dont l'effet positif sur la fatigue et l'hyperexcitabilité musculaire a été démontré.
En matière de biodisponibilité, le bis-glycinate de magnésium présente des avantages. Le bis-glycinate de magnésium est une forme de magnésium qui associe une molécule de magnésium à deux molécules de glycine, un acide aminé inhibiteur. Cette liaison chélatée est avantageuse car elle reste stable tout au long du tube digestif, empêchant le magnésium de se lier à d'autres composés. La présence de glycine permet également à la molécule d'accéder aux sites de transport des dipeptides. En fin de compte, cela se traduit par une meilleure absorption et une meilleure tolérance.
Enfin, le thréonate de magnésium est apparu comme l'une des meilleures formes de magnésium pour soutenir la santé cérébrale. Le thréonate est un métabolite de la vitamine C qui facilite le transport du magnésium à travers la barrière hémato-encéphalique et dans le système nerveux central. Des études ont montré que le thréonate de magnésium peut améliorer la mémoire spatiale, l'orientation spatiale et la mémoire de travail grâce à l'augmentation de l'expression des récepteurs NMDA dans la région de l'hippocampe du cerveau.
Mag Matrix 4 de Cyto-Matrix combine ces quatre formes de magnésium pour offrir les avantages synergiques du magnésium sans compromis. Chaque gélule offre 100 mg de magnésium élémentaire dans un mélange bien absorbé et bien toléré. 120 gélules végétales par bouteille.
Posologie
Adultes : (14 ans et plus) - Prendre 1 gélule, 1 à 3 fois par jour.
Infos nutritionnelles
Ingrédients médicinaux : Magnésium (Albion™ magnesium bisglycinate chelate*, Albion™ di-magnesium malate*, magnesium L-Threonate, magnesium aspartate) 100mg
Ingrédients non médicinaux : Hypromellose, stéarate de magnésium, cellulose microcristalline.
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