Tilleul argenté (Tilia tomentosa)
Figuier (Ficus carica)
Aubépine (Crataegus laevigata)
Permet la pleine conscience

Phyto S.F.H. est l'un des six complexes du système nerveux. C'est le remède de choix pour prendre du recul par rapport au stress quotidien et éviter d'être débordé, pour les adultes et les enfants. Ses principales actions sont nerveuses, antispasmodiques et anxiolytiques. Il agit sur l'axe cortico-hypothalamique pour aider à gérer la réponse au stress. Il est particulièrement bénéfique en cas d'hypo-digestion due à l'anxiété. Le complexe est également bien adapté à l'anxiété d'anticipation et à l'hypersensibilité émotionnelle.

Le tilleul argenté a des actions clés dans la prévention de l'insomnie grâce à ses effets sédatifs, sans affecter la fonction motrice.

Le tilleul argenté a plusieurs usages traditionnels. (1) le confinement post-partum (connu sous le nom de "lying-in"), (2) comme prophylaxie pour réduire les complications de l'accouchement grâce à son action antispasmodique (3) calmer le système nerveux. Dans la MTC, le tilleul argenté était considéré comme "calmant le Shen". Des études plus récentes utilisant des modèles de souris ont montré la capacité du tilleul argenté à provoquer des effets ankylosants.

L'aubépine aide la personne à faire preuve de résilience face aux défis de la vie. Elle favorise également la relaxation et prévient les explosions émotionnelles souvent associées aux palpitations.

L'aubépine semble avoir des effets hypotenseurs et vasodilatateurs. En 2020, une revue systématique de quatre essais (n=254) a conclu que l'aubépine administrée pendant douze semaines abaissait de manière significative la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension légère.

Une revue Cochrane de 2008 a conclu que l'aubépine présentait un avantage significatif dans le contrôle des symptômes et des résultats physiologiques de l'insuffisance cardiaque chronique.

La figue complète les deux autres remèdes en harmonisant et en rétablissant la digestion, qui est souvent compromise dans les situations de stress et d'anxiété.